Ravinen – EVOtraining Utepass 16 maj!

Den 16 maj kör vi en halvdag i Stjärnorpsravinen, precis bredvid Stjärnorps Slott.

Ravinen är en bäckravin som mynnar ut i sjön Roxen. Den har både lättillgängliga och mer svårtillgängliga delar med urskogskaraktär. Det är lite som att kliva in i en annan värld och det finns fullt av mer sällsynt flora och fauna.

Mängder med roliga och utmanande rörelsemål och trails i fantastisk miljö utlovas.

Stjärnorp

En smula lokalhistoria för att veta något om marken vi beträder:

Namnet Stjärnorp (1535 Skernetorp) kommer från slottet. Förleden är ånamnet Skärna från skerna, som betyder ‘skåra’. Stjärnorps slott och slottsruin ligger vid Stjärnetorpsåns djupt nedskurna lopp. Efterleden är torp, ‘nybygge’

Stjärnorps slott uppfördes 1655-62 för fältmarskalken Robert Douglas och hans hustru Hedvig, född Mörner.
Robert Douglas var en av de många skottar som gick i svensk tjänst under Gustaf II Adolf. Från sitt elddop vid Lützen 1632, där han blev svårt skadad, blev han friherre, greve och marskalk. Hustru Hedvig överlevde honom i 40 år och skötte Stjärnorp. Även i nästa generation styrde en kvinna, Beata Stenbock. Hon härskade på gården i 17 år, sedan maken Gustaf Douglas dött 1705 och deras son Wilhelm suttit fängslad i Ryssland 1709-22.
En vådeld förstörde alla byggnader den 12 maj 1789. Slottskapellet återställdes samma år för att sedan bli församlingskyrka 1810 när Stjärnorp blev en egen socken. Den lyder numera under Vreta Kloster. Familjen återställde senare flyglarna, men saknade medel att reparera slottet och sålde Stjärnorp 1806. Nuvarande byggnader har byggts om flera gånger utan att förändra grunddragen. Det var då, som nu, ytterst ovanligt att en egendom orkade med en ekonomisk påfrestning i den storleksordningen.

Familjen Douglas äger alltjämt Stjärnorp. Egendomen är numera främst baserad på skogsbruk, något som bl a möjliggör vården av byggnader, ruinen och inte minst naturen på gården.

Sägnen om Bjärn och Skir

Stjärnorp har redan tidigt varit centrum i en rik legendflora av högst varierande slag. Man berättade om jättarna Skir och Bjur, som bekämpade varandra bittert. I den slutliga striden sårades båda dödligt och jätten Skir drunknade i Roxen när han skulle tvätta sina sår. Han förvandlades därefter till ett andeväsen som Stjärnorps fiskare.

 

Tid: 09.00 – 14.00. Vi träffas 09.00 på parkeringen vid Stjärnorps Slott.
Klädsel: efter väder – oömt och rörligt.
Medtag egen lunch/fika, vatten, kaffe, ev. sittunderlag och ett nyfiket sinne!
Ett ombyte kan vara bra att ta med om man vill ägna sig åt balansakter över vattnet, vilket inte är ett måste….men väldigt roligt.
Kostnad: 350:- inkl moms. Betalas kontant på plats eller med Swish enligt anmälningslänken nedan.
Anmälan görs senast 11 maj på denna länk:

https://forms.gle/2J4uDihAa3NCqSuX8

 

Öppna Landskap – 8 juni i Bestorps eklandskap!

öl.jpg

Den 8 juni är det dags för ett rörelsepass i det fantastiska eklandskapet i Bestorp.

Vi kommer röra oss bland de gamla ekarna, springa över ängarna och rulla i backarna. En hel del parövningar utlovas också bland annat för att fortsätta inlärningen av barfotalöp/och roughhousing.

Tid: 09 – 12, avslutande lunch kl. 12 som medtages själv. Eventuellt bad i närheten beroende på väder och intresse.

Kostnad: 350:- betalas med swish: 0708939176 eller kontant på plats.

Plats:
Samling på parkeringsfickan i vägkanten nära busshållplatsen på väg till Bestorp.

Evotraining – Aktiva lördagar på Vårdnäs!

AKTIV LÖRDAG

En naturnära start på helgen på Vårdnäs stiftsgård!

En lördag i månaden kör vi nu Aktiva Lördagar utomhus i den fantastiska miljön på Vårdnäs. Varje pass kommer ha ett bestämt tema och träningen passar alla. Dessa pass ligger utanför den ordinarie träningen och bokas genom Vårdnäs egen hemsida – följ länken nedan.

Passet är 2 timmar + bastu & kallbad där vi tillsammans aktiverar kroppens anpassnings- och återhämtningsförmåga.Som avslutning njuter vi av en härlig helglunch med stort salladsbord samt te/kaffe i salongen.

Datum

Lördagar den 12 januari, 16 februari (Into the Wild), 9 mars, 6 april, 11 maj.

Tid

Träningspasset börjar kl. 10 och är alltid utomhus. Vi möts vid receptionen. Lunchen serveras kl. 13.

Klädsel

Det finns inget dåligt väder – bara dåliga kläder. Ledorden är varm och torr. Under passet kommer du kunna bli svettig och blöt beroende på väderlek – men vi avslutar alltid med uppvärmd bastu. Dessutom kommer du knappast frysa då vi är i rörelse.
Klä dig dock efter väder i oömma kläder. Då bastun är unisex är det bra att även ta med badkläder. Boka in dig i god tid – och ta gärna med dig några arbetskamrater eller vänner.

Pris

395:-/person och tillfälle för EVO-träningspass, sjöbastubad och lunchbuffé.

Kontakta Vårdnäs Siftsgård på info@vardnas.se eller ring 013-368500 för anmälan eller om du har några frågor.

Varmt Välkomna!

 

http://vardnas.se/aktiv%20l%C3%B6rdag%20evo-training.html