Evotraining i Trollegater!

Lördagen 15/8 träffades ett litet men gott gäng för ett pass i unika Trollegater. Fokus kom att vara på robust och mobil axel-skuldra, basal klättringsteknik och mindset samt avslitningsvis grottkryp och grillning.
Märkligt nog hade vi hela platsen helt för oss själva, lyxigt värre!

Tack alla inblandade för en riktigt fin och givande dag. Speciellt tack till Håkan Anderssons insats – vi ser fram emot fortsättning!

Evotraining – BERG

Trollegater

Den 15 augusti kör vi ett pass med tema Berg.

Vi kommer vistas och röra oss både över och under mark då platsen för begivenheterna är Trollegater naturreservat nära Rimforsa.

Som vanligt kommer vi fokusera på ursprunglig rörelsekvalitet. Den här gången kommer vi ha Håkan Anderssons klätterkunskaper som hjälp för att läsa och hantera berg på bästa sätt. Vi kommer även utforska grottorna och då behöva applicera mycket av det vi tränar på.

Lunch ordnar vi på plats, så var och en tar med det som passar. Möjlighet att grilla finns.

Utrustning som behövs är : pannlampa/ficklampa, oömma kläder, vid blött väder – gummistövlar eller liknande, era vanliga träningsskor, ett ombyte, mat och dryck – möjlighet att grilla finns.

Anmälan görs senast 13 augusti på länken nedan:

https://forms.gle/qL8oEeNedCMtKgo28

Varmt Välkommen! 🙂