Evotraining Utepass – 3 timmars träning på 10 minuter.

Stort tack alla deltagande för en riktigt fin och rolig vårförmiddag! 🙂

Annonser

Lekfullhet

”Lekfullhet”

”Play and depression may be opposite sides of a coin” – Dr. Jaak Panksepp

Barns lek kommer från barn. Inte från Ipads, idrott eller algoritmer i spel. Människans naturliga lekfullhet är universell och kan iakttas över hela världen.
En hundvalp älskar att tugga, dra, slita och hämta i lek. Hundars instinkt är knutet till vargflocken. Och valpens lek är en förberedelse på att fungera i just flockens kontext.
Kattungar smyger, jagar, hoppar, rullar runt, lek-klöser och sprätter med bakbenen samtidigt som de håller sitt ”byte”. De gör det därför att de är kattdjur. Det är så tigrar jagar.

Homo Sapiens har precis samma instinktiva behov. Hur tillgodoses det idag?
Fundera ett slag på hur du tänker att människobarn leker. Utan några tekniska påfund eller vuxet skapade regler.

Barns lek förbereder dem att bli väl integrerade vuxna. Lek skapar integritet, empati, samarbetsförmåga, kommunikation och utveckling motoriskt såväl som emotionellt.

Om/då vi vuxna får tillfälle att leka på riktigt kan man iaktta hur ett spontanare, bättre och vitalare rörelsemönster träder fram. Det finns därinne.
Tillsammans med ett lekfullt sinne.

I Evotraining är den lekfulla delen inkluderad i det som kallas Kamp-Lek/Roughhousing/Rough & tumble play. Bakom spontaniteten finns en struktur och intention som i början behöver poängteras då vuxnas tenderar att blanda ihop lek och tävling.