Den 17 – 18 november går Evotrainer 1.0 av stapeln!
- Är du nyfiken på vår träningsform och vill ha en rejäl introduktion och energiinjektion i din egen träning?
- Är du redan en Evotrainer och är intresserad av att gå djupare och få mer personlig korrektion i din träning?
- Är du Personlig Tränare, coach eller annan tränare som vill ha unika och effektiva kompletterande delar till den idrott du lär ut/utövar?
- Aspirerar du på att blir ledare/lärare i Evotraining?
Då är detta första avstampet på den spännande resan.
Oavsett om du gör detta för din egen skull eller har professionella ambitioner så är vår introduktionskurs inriktad på de begrepp, den fysiologi, bakgrunden, de rörelser och den metodik som vi använder i Evotraining.
Kursen består av teori och praktik i naturliga rörelsekoncept, viktiga grundläggande rörelser och moduler, metodologi och coaching, grunder om kost/näring samt livsstilskunskap ur ett evolutionärt perspektiv. Vi tittar närmare på vad både forskning och erfarenhet säger.
Du lär dig hur du bryter ned rörelser till övningar och hur de ska utföras och läras ut på ett effektivt, riskfritt och säkert sätt.
Fokus här ligger på att kunna röra sig väl på marken – från liggande till sittande och stående, krypa och rulla.
Du kommer lära dig:
- Evolutionsbaserad rörelse – Naturliga rörelsemönster i din egen kropp och i terräng
- Kamp-Lek/Roughhousing – Lekfulla sätt för att utveckla och väcka instinkter till liv
- Medveten andningsteknik/Återhämtning – Nedvarving för träning, sömn, stress och ökad energi.
- Fokus och sinnesträning – att kunna mer än du tror, självledarskap, gruppdynamik
- Grundkunskaper för träning i naturen
- Grunder för barfotaträning
Detta är inte en grenspecifik kurs, tvärtom är fokus på att verkligen lära sig grundprinciperna och basövningarna så pass väl att man kan
- integrera dem in sin egen träning och vardag
- skapa egna träningsprogram utifrån egna behov och förutsättningar
- avancera till högre nivåer och ökad kvalitet i rörelse
- börja lära ut grunder och principer till andra
Tid:
Lördag 17/11 kl. 09.30 – 16.30
Söndag 18/11 kl. 09.30 – 16.00
Plats:
Lilla Hallen – Anders Ljungstedts Gymnasium, Linköping
Pris:
2900:- inkl moms. Exkl moms för företag.
I priset inkluderas tilltugg, utbildningsmaterial samt ev. certifiering.
Anmälan:
Anmälan är bindande och görs senast 3 november 2018 genom att e-posta den till paul@evotraining.se . I din anmälan behöver du ange ditt namn, kontaktuppgifter, personnummer och ev. faktureringsuppgifter
Utförlig information om helgen hittar du som PDF HÄR!
