Ögonblick från rörelsepass.
Torra grenar i de gamla ekarna och nässelbeäckt mark manade till försiktighet.
Pinn-övningne är en utmärkt koordination och uppfattningsutmanare förutom att den mobiliserar axlar och överkropp på ett roligt och effektivt sätt.
Vi träffas på parkeringen vid Smestad Dammar klockan 18.30 för ett pass på en fin plats!
Om du åker från Garnisonsrondellen mot Vidingsjö Motionscentrum ligger detta på höger sida på ungefär halva vägen. Det är skyltat ”Tinnerö Eklandskap” från stora vägen och parkeringen ligger direkt vid sidan – lätt att hitta. 🙂
Väl Mött!!
Här är det:
Den 8 juni är det dags för ett rörelsepass i det fantastiska eklandskapet i Bestorp.
Vi kommer röra oss bland de gamla ekarna, springa över ängarna och rulla i backarna. En hel del parövningar utlovas också bland annat för att fortsätta inlärningen av barfotalöp/och roughhousing.
Tid: 09 – 12, avslutande lunch kl. 12 som medtages själv. Eventuellt bad i närheten beroende på väder och intresse.
Kostnad: 350:- betalas med swish: 0708939176 eller kontant på plats.
Plats:
Samling på parkeringsfickan i vägkanten nära busshållplatsen på väg till Bestorp.
Ett fint pass i ett par härliga träd.
Fokus på säkert flöde uppåt och nedåt, utan prestation.
Ja egentligen är fokuset bara på att klättra i träd helt enkelt.
Det är grymt kul 🙂
Lördagen den 11 maj är det åter dags för vår aktiva lördag på fina Vårdnäs.
För anmälan och mer information går du till Vårdnäs Stiftsgårds hemsida.
I söndagens kylslagna väder höll vi värmen uppe med trädklättring och med att öva hasning utmed berg. Bra jobbat!
Stort tack för en vacker och givande dag i urskogen.
Smidighet, rull, fall över stock och sten, balans, höftgångjärnsträning, kryp, sinnesmeditation för naturkontakt & inte minst god gemenskap i det oväntat goda vädret!
Fint jobbat ”the tribe” – Lena, Magdalena, Lisa, Petra & Stephen!
Nästa omgång i juni spenderar vi i Eklandskapet med alla fantastiska möjligheter till vertikalt arbete i hundraåriga ekar och öppna marker.
En kort rekogniceringstur inför lördagens urskogspass…
Vi kommer röra oss i fantastisk terräng och miljö under dagen. Fokus kommer vara att hitta flyt och flöde i specifika situationer och på särskilda platser. Med naturen som inspiration fokuserar vi på det som finns i vårt habitat för dagen.
På ett säkert sätt kommer vi öka svårighetsnivån på ett individuellt plan så att var och en får utveckla sina förmågor och dessutom jobba med total sinnesnärvaro mitt i naturen.
För den som vill erbjuds ett (kall)bad i sjön mörken som avslutning på passet innan lunchen.
Häng med!
Lördag 4 maj 09 – 12 med avslutande lunch – grillning vid sjön Mörken (vid eldningsförbud åker vi till Vårdnäs Stiftsgård för lunch). Den lunch som ska grillas medtar du själv.
350:- inkl moms betalas med swish: 0708939176 eller kontant på plats.
Anmälan senast 2 maj till paul@evotraining.se
oömma kläder efter väderlek, badkläder & handduk (om du vill ta ett dopp), ombyte. Ta med din egen lunch. Vid eldningsförbud meddelas detta och lunch intages till självkostnadspris på Vårdnäs Stiftsgård.
Följ med på vår träningsresa som kommer att bli både äventyrlig, hälsosam och njutbar – ett minne för livet.
Vi kommer befinna oss på en fantastisk plats där vi ägnar oss åt – Evotraining med fokus på andningsteknik för vandring och höjd, Pilates samt Yinyoga för att göra resan till en upplevelse för alla sinnen i samband med toppbestigningen av Galdhöpiggen som är Nordeuropas högsta bergstopp.
Resan arrangeras av Pilatesstudion i Falkenberg i samarbete med Evotraining.
Pernilla 070 618 28 51
Michael 0730350592
Paul 070 893 91 76
För frågor och anmälan är du varmt välkommen att höra av dig!
