Vetenskapen om hur träd kommunicerar – en annan typ av neuroner…

Superfascinerande och bör väcka tankar, kanske till och med ändra ett och annat beteende.
Peter Wohlleben’s ”Trädens Hemliga Liv” rekommenderas varmt!

 

Annonser

Prof. Peter Gray on Play

Professor i psykologi Peter Gray förklarar solklart vad som fattas oss – barn som vuxna – idag.

Vi har till och med svårt att definiera och förstå vad ”fri lek” idag innebär då de flesta aktiviteter vår art idag hänger sig åt är regelstyrda och strikt tidsbundna. Vi håller på att glömma det mest naturliga sinnestillstånd som finns för vår art. Detta har stora följder mentalt, mognadsmässigt socialt och fysiologiskt.

På fem år har förbrukad mängd av sömnmedel, antidepressiva och ångestdämpande medel ökat med 270% i Sverige. Detta i åldrarna 0 – 17 år…0 – 17 år! Då har vi inte ens berört medicinering för ADHD mm som är i fullständig galopp. Det är sant att diagnosticering som ej gjordes förr idag sker, men detta handlar om annat. Alla tycker detta naturligtvis är förfärligt. Men ingen gör någonting på allvar. Snarare trampar vi allt hårdare på gasen, speciellt för de allra yngsta. Fortsätter detta kommer det kosta oss alla. Dyrt.

Det finns klar korrelation mellan bristen på fri lek (som är klart definierad från övrig ”lek och rekreation”) och denna massmedicinering.

Systemfelet är uppenbart, klarar vi att ändra på detta?

I takt med sämre generella skolresultat stiftas allt fler lagar och förordningar som besk medicin. Större fokus läggs på personliga utvecklingsplaner får 7-åringar (vilket är logiskt i det rådande systemet, men helt absurt med utgångspunkt från vetenskap), att prestera gottpå nationella prov (som gått ifrån att vara interna värdemätare till att vara extern tävlan mellan skolor, län och länder). Detta gör det allt svårare att hitta kreativa lösningar på ett problem som annars så enkelt skulle kunna lösas och istället bidra till friska, robusta, intelligenta, engagerade och kreativa barn.

Det är just de barnen som kommer bli de vuxna som behövs mer än något annat i vår framtid.

× Tips för den beteendevetarintresserade är att läsa på om Jaak Panksepps forskning angående ‘play circuit’ mm. ×

Evotraining Urskog

Stort tack för en vacker och givande dag i urskogen.
Smidighet, rull, fall över stock och sten, balans, höftgångjärnsträning, kryp, sinnesmeditation för naturkontakt & inte minst god gemenskap i det oväntat goda vädret!

Fint jobbat ”the tribe” – Lena, Magdalena, Lisa, Petra & Stephen!

Nästa omgång i juni spenderar vi i Eklandskapet med alla fantastiska möjligheter till vertikalt arbete i hundraåriga ekar och öppna marker.

Skillnaden på fötter & fötter

barefoot-running-research-2

Gör dig själv en tjänst nu när våren äntligen är här. Släpp ut fossingarna och rör dig i olika terräng barfota. Inte nödvändigtvis springandes, att vandra barfota är en av de nyttigaste sakerna du kan göra för hela din kropp.

För att börja löpträna barfota behöver du bygga upp fotens robusthet stabilitet och rörlighet. Det tar tid , så skynda långsamt.
Mängder av besvär kan härledas till instängda och ”avstängda” fötter. Hallux valgus, Plantar Fascit (hälsporre), ”löparknä”, olika typer av ryggsmärta, fallbenägenhet mm.

Vi har utvecklat förmågan att springa under 2 miljoner år. Utan löpskor.
Sedan löpskons inträde – på 1970-talet – har löpningsrelaterade skador stigit markant. Naturlig löpning är ingen materialsport, det är tvärtom vårt eget ”material” – vår kropp – som behöver få rätt stimuli och tid att återutvecklas. Det får dig dessutom att koppla upp dig på den miljö i vilken du rör dig – ditt habitat. Rör du dig barfota kan du inte bete dig tanklöst. Du kommer röra dig med större närvaro och dessutom välja vägar och miljöer du inte hade valt om du hade rört dig i gängse löparskor.

Passa också på att njuta av hur marken känns. Solvarm sten. Mjukt gräs. Fuktig mossa. Fin sand. Vasst grus. Kladdig lera. Fötterna älskar sånt där…

Vill du lära dig att springa utan skor med rätt teknik?

Ta av dig skorna och häng med oss!