Här är några ögonblick från vad som blev en toppendag i Vårdnäs. Stort tack till alla deltagare som ägnade dagen åt balans, koordination, fokus, samarbete och annorlunda sätt att röra sig på marken 🙂 Väl jobbat!
Månad: juli 2020
Evotraining – BERG
Den 15 augusti kör vi ett pass med tema Berg.
Vi kommer vistas och röra oss både över och under mark då platsen för begivenheterna är Trollegater naturreservat nära Rimforsa.
Som vanligt kommer vi fokusera på ursprunglig rörelsekvalitet. Den här gången kommer vi ha Håkan Anderssons klätterkunskaper som hjälp för att läsa och hantera berg på bästa sätt. Vi kommer även utforska grottorna och då behöva applicera mycket av det vi tränar på.
Lunch ordnar vi på plats, så var och en tar med det som passar. Möjlighet att grilla finns.
Utrustning som behövs är : pannlampa/ficklampa, oömma kläder, vid blött väder – gummistövlar eller liknande, era vanliga träningsskor, ett ombyte, mat och dryck – möjlighet att grilla finns.
Anmälan görs senast 13 augusti på länken nedan:
https://forms.gle/qL8oEeNedCMtKgo28
Varmt Välkommen! 🙂
Leken – Naturkontakt – Friluftsliv – Naturlig Rörelse
Friluftsliv är något de flesta människor förknippar med färdighet och hurtighet. Detta hänger samman med idrottens starka inflytande som fostrande och hälsobefrämjande metod under1900-talet i Sverige.
Men friluftsliv är lika mycket skapande, lärande, förståelse och anpassningsförmåga. Vi lär genom hjärta, huvud och händer. När vi kombinerar dessa når vi kännskap om oss själva, andra och naturen.
Fågelsången, vinden, molnets skrift på himlen är vi längre inte tränade att tyda.
Vi möts dagligen av förstorade intryck och upplevelser i form av reklam, motorljud, radio- tv- och dator, rött ljus – stå still, grönt ljus – gå. Intryck som vi måste värja oss för, vi skulle bli tokiga om vi tog in alla på samma gång. Vi tränar oss i att INTE höra motorbullret. Att INTE se alltet och nyanserna till förmån för det någon annan från början bestämt att vi ska se. Att LÄRA på ett visst sätt, även om det finns en myriad kreativa vägar till bildning och lärande.
Det krävs en gäst från landet som påminner oss om att det där bakgrundsbruset finns där hela tiden. På samma vis kan urbana människor ha svårt att sova i naturen i början då det ‘är för tyst’.
Friluftsliv och naturkontakt är en lek. En lek måste man låta sig uppslukas av för att den ska bli intressant. Man kan inte ställa sig utanför utan måste helhjärtat deltaga i den. På det sättet är leken allvarligt menad. I leken lever man i ett annat tidsmedvetande än det vanliga.
Det vi möter i naturen är alltsammans annorlunda och nytt. Det finns inget alldagligt. Varje träd, blad och grässtrå har en egen form så också människor vi möter. Det krävs fantasi för att leva i en sådan värld. Fantasin kan vi leka med när vi hittar på historier som bara är roliga att lyssna på.
Det är genom fantasin som man ser hur man kan lösa problem man aldrig tidigare mött. Friluftslivet, naturkontakten ställer just det kravet.
Vi behöver sätta upp lägret på en plats som vi aldrig tidigare har varit på, göra en maträtt av vad vi har kvar, lösa en konflikt i gruppen, röra oss på ett nytt, effektivt och säkert sätt och kunna berätta en rolig historia.
Eskimån som tänkte forma en figur av ben, vände och vred på benbiten för att se efter vad det var för en figur som fanns i benbiten. Han hittade inte på, han använde fantasin. Och till slut såg han isbjörnen som hela tiden fanns är inne i benbiten.
Om man begränsar sin fantasi så begränsar man alla dom möjligheter som finns att se.
Detta är anledningen till att vi så långt det går väljer att röra på oss och träna i naturen.
Egen text blandad med utdrag från Roger Isbergs underbara bok ‘Färd’.
Evotraining i Vårdnäs 25/7!
Lördag 25 juli kör vi en halvdag i Vårdnäs.
På programmet står naturliga rörelsemönster i olika miljöer, rörelse kvalitet – mobilitet, motorisk kontroll. Solo, parövningar mm .
Passet avslutas med bastu och bad med påföljande lunch till självkostnadspris (135:-) för den som önskar. Det går naturligtvis fint att delta med medhavd lunch eller helt utan också.
Är man nyfiken och vill prova är detta ett ypperligt tillfälle!
Tid: 09.00 – 14.00
Kostnaden är 350:- och betalas kontant på plats eller Swish.
Anmälan görs på följande länk senast 22 juli:
https://forms.gle/UY9wQUzW1WetSy6X6
Undrar du över något är du välkommen att höra av dig på paul@evotraining.se
Tills dess – njut av sommaren!!
evotrain.wordpress.com 