HÖST! – Utepass i Trädgårdsföreningen lördag 26/10!

Lördagen 26 oktober har vi utepass i Trädgårdsföreningen med tema Höst…så klart :)’

Detta är ett utmärkt tillfälle att prova om man är nyfiken. Även om det inte är ett rent introduktionspass så kommer det finnas gott om hjälpande händer runtomkring.

För er som redan är ”Evotrainers” eller fd sådana är passet inriktat på att slipa en del rörelser i fart såsom ingångar till träd (horisontellt till vertikalt) och en del ”Rough Housing”/lekmotiverad rörelse i längre sessioner än på vanliga pass.
Vi avslutar med valfri/frivillig lunch på lämpligt ställe till självkostnadspris för de som så önskar.

Vi kommer ägna oss åt (är man ny kommer man introduceras i):

  • Naturlig Rörelse i praktiken
  • Rough Housing & Lekmotiverad rörelse – från uppvärmning till högre tempo
  • Träd ur ett rörelse/träningsperspektiv – övergångar och ”loops”
  • Downshift/andningsövningar

 

Åldersgränsen är 16 år och uppåt.

Plats & tid: Vi träffas vid Naturcentrum i Trädgårdsföreningen kl. 09.00 och håller på till kl. 12.00.

Pris: Kostnaden för passet är 250:- och betalas på plats kontant eller med Swish 0708939176.

Annonser