Evotrainer 1.0 – Steg 1 i Evotraining

av Paul S, publicerad i Träning, Utbildning

I helgen genomförde vi Evotrainer 1.0 – första steget av 3 i Evotraining.
Andningsteknik, grundläggande rörelsekedjor, roughhousing/parövningar samt återhämtningsmetoder stod på det späckade schemat.
Väl genomfört och gott jobbat gänget!